Indicele de masă corporală (IMC) măsoară greutatea corporală a unei persoane pe baza înălțimii. IMC-ul este un reper orientativ, nu un diagnostic: se calculează din greutate și înălțime și nu deosebește grăsimea de mușchi. Valorile mari arată însă un risc crescut pentru o serie de boli.
Astfel, pentru a-ți calcula IMC-ul trebuie să știi exact care sunt înălțimea și greutatea ta. De exemplu, dacă ai 162 cm înălțime și 50 de kilograme, indicele de masă corporală este egal cu 19.1, valoare care se încadrează în limitele normale.
Dacă IMC-ul calculat are o valoare mare, este evident că tinzi spre obezitate și astfel sunt mai mari riscurile de a avea variate afecțiuni și boli, tocmai din cauza greutății corporale peste limita normală.
Cele mai frecvente afecțiuni care pot apărea dacă ai un indice de masă corporală peste valoarea normală pentru greutatea și înălțimea ta sunt:
- colesterol crescut;
- afecțiuni ale vezicii biliare;
- boli hepatice;
- probleme ale coloanei vertebrale;
- diabet;
- hipertensiune;
- boli de inimă;
- cancer de colon, de rect, de sân, de uter sau de prostată;
- infertilitate;
- moarte subită.