Sfaturi Pentru Sanatate

Sfaturi si recomandari pentru un stil de viata sanatos si natural. Descoperiti puterea vindecatoare a plantelor medicinale, a alimentelor permise pentru o viata sanatosa precum si  a celor care afecteaza sanatatea in mod negativ, nerecomandate in dieta zilnica.

Afectiunile sezonului rece. Cum le tratam?

Temperatura scazuta, umezeala, vantul rece toate acestea cresc semnificativ riscul aparitiei diverselor afectiuni. Pentru a le preveni trebuie sa consumam legume si fructe sau sa bem ceaiuri care intaresc imunitatea organismului.

Ajutorul plantelor in tratarea afectiunilor A-G

Medicina naturista a fost descoperita cu foarte mult timp in urma, ca urmare a necesitatii obtinerii unui remediu pentru organismul uman care sufera de boli, complicatii sau chiar stres, toate impuse de lumea moderna in care traieste.

Ajutorul plantelor in tratarea afectiunilor H-N

In continuarea articolului precedent, va sunt prezentate plantele medicinale recomandate pentru tratamentul urmatoarelor afectiuni:

Ajutorul plantelor in tratarea afectiunilor O-Z

Plantele medicinale au o utilizare terapeutica extrem de diversificata, reusind sa ofere solutii vindecatoare pentru foarte multe afectiuni si boli.

Caloriile din diverse alimente

Continutul de calorii ale unor fructe, legume si alte alimente:

- ananas: 100 grame contin 52 calorii; 100 grame de compot de ananas contin 83 calorii;

Cancerul si plantele medicinale

O serie de plante medicinale, legume si fructe lupta impotriva cancerului. Cele mai cunoscute, cu proprietati miraculoase sunt:

Ce inseamna natura pentru sanatate?

Este o intrebare in al carui raspuns s-ar mentiona ca natura cu fortele ei ne coordoneaza, ne echilibreaza si ne armonizeaza sanatatea.

Este dovedit ca natura este cel mai bun medic, de aceea este foarte important ca fiecare persoana sa-i cunosca proprietatile tamaduitoare si sa aiba incredere in forta ei vindecatoare.

Ce sa consumam mai putin vs. Ce sa consumam mai mult

Sanatatea, energia si vitalitatea organismului depind de o alimentatie sanatoasa, cat mai variata si mai naturala, fara prea mult ulei, zahar, grasime si sare.

Ce trebuie sa stim despre preparatele naturale din plante?

Exista o serie de preparate naturale din plante pe care le putem face acasa: ceaiuri, decoct, tinctura, sau pe care le gasim la farmacie sub forma de: capsule, tablete.

Ceaiuri pentru afectiuni des intalnite

Obezitatea - reprezinta o depunere de grasimi in organism, astfel incat greutatea corporala este cu cel putin 20% mai mare de

Ceaiuri pentru afectiunile aparatului digestiv

Afectiunile aparatului digestiv sunt diverse si des intalnite in principal datorita: stresului, alimentelor pline de ingrediente chimice si irascibilitatii generale.

Ceaiuri pentru afectiunile sezonului rece

Cele mai frecvente afectiuni pe care trebuie sa le tratam in sezonul rece sunt: raceala, gripa, amigdalita, durerile de cap, afectiunile cailor respiratorii, bronsita, pneumonia si tusea. Toate acestea pot fi vindecate prin tratamente naturale, mai precis prin ceaiuri din plante medicinale:

Ceaiuri pentru diverse boli

De obicei in tratarea afectiunilor sunt recomandate ceaiuri ce trebuie preparate din mai multe plante.

In continuare va vor fi prezentate cateva ceaiuri ce pot fi preparate dintr-o singura planta medicinale si care au rol in vindecarea multor afectiuni.

Ceaiuri si afectiuni

Avitaminoza si anorexia sunt afectiuni des intalnite, si care netratate pot duce la agravari serioase ale simptomelor. Natura propune solutii pentru vindecarea afector afectiuni, oferind plante medicinale cu proprietati terapeutice extraordinare.

Celulita - remedii naturiste

Celulita, asa numita "coaja de portocala" apare din diverse cauze:

  • retentia apei in organism,
  • dieta neechilibrata,
  • lipsa sportului si efortului fizic,

Colesterolul - remedii naturiste

Sfaturi pentru un colesterol normal

La orice varsta un nivel ridicat al colesterolului ne poate cauza neplaceri.  Nivelul colesterolului fluctueaza in functie de ceea ce mancam. De exemplu, o dieta saraca in grasimi si bogata in fibre va conduce la normalizarea nivelului colesterolului.

Cum ne ingrijim corpul cu ajutorul plantelor?

Fiecare dintre noi ne confruntam cu diferite probleme ale pielii corpului. Cele mai intalnite dintre acestea sunt: deshidratarea pielii, iritarea si inrosirea, transpiratie puternica, boli de piele, piele aspra.

Cum sa aplicam o masca pentru ten?

Ingrijirea tenului trebuie sa ne preocupe pe toti, deoarece acesta reflecta imaginea noastra. Mastile naturale aduc multe avantaje tenurilor: acestea devin mai curate, luminoase, intinerite si netede.

Cum sa ne ingrijim cu ajutorul legumelor?

Legumele sunt apreciate ca alimente ce contin in ele cele mai bune medicamente. O portie de salata sau o ramura de telina contine mai multe vitamine si minerale decat tabletele de vitamine sintetice.

Cum sa slabesti in mod sanatos

Cum functioneaza slabitul?

Din unele puncte de vedere, teoria slabitului este destul de simpla. Greutatea ta depinde de cantitatea aportulu

Cum se mai pot utiliza plantele medicinale?

Pe langa procedeele cel mai des utilizate ca: infuzia, macerat, tinctura, decoct, efectele vindecatoare ale plantelor medicinale mai pot fi obtinute si prin adaugarea acestora in apa in care facem baie.

Despre ceaiurile medicinale (partea a II-a)

Orice afectiune poate fi vindecata si tratata cu ajutorul plantelor medicinale. Cel mai usor de utilizat sunt ceaiurile, acestea fiind foarte eficiente in vindecarea bolilor si simplu de preparat.

Despre ceaiurile medicinale (partea I)

In functie de afectiunea suferita pacientul trebuie sa cunoasca care ceai este eficient pentru vindecarea si tratarea lui. In acest sens, in continuare va vor fi prezentate cateva ceaiuri medicinale specializate in tratamentul unor anumite afectiuni:

Detoxifierea organismului

Sfaturi pentru detoxifierea organismului dupa Sarbatorile de iarna.

Sarbatorile de iarna ne pot provoca probleme de sanatate, in special datorita alimentatiei. Aceste probleme de sanatate, mai ales cele digestive, ne trimit cu gandul, sau ar trebui sa ne trimita, la o cura pentru detoxifierea organismului.

Diabetul zaharat: o boală grava?

Ce este diabetul zaharat?

Diabetul zaharat este o boală care apare în momentul în care nivelul de zahăr (glucoză) din s&acir

Dulciurile

sweets

Consumul excesiv de zahar a devenit un obicei normal in zilele noastre. Gustul pentru zahar nu este nativ, ci il invatam de fiecare data cand consumam zahar.

Greutatea corporala ideala

Aflati care trebuie sa fie greutatea voastra in functie de inaltime si varsta. Acest tabel este pentru persoanele de sex feminin.

De exemplu pentru o femeie care are 27 de ani si o inaltime de 164 de centimetri, greutatea corporala ideala este de 53 kg.

Idei de sucuri din fructe si legume

Legumele si fructele crude sunt incarcate de vitamine, minerale si alte substante nutritive. 75% din alimentatia noastra zilnica trebuie sa fie alcatuita din hrana vie (fructe, legume, seminte). Pentru o alimentatie diversificata recomandam consumarea sucurilor din legume si fructe, o modalitate usoara prin care putem asimila principiile active si substantele nutritive ale legumelor si fructelor in acelasi timp.

Ingrediente pentru masti cosmetice

Ingredientele utilizate in prepararea mastilor sunt numeroase si diferite in functie de tipul de ten. Cel mai adesea se utilizeaza uleiurile vegetale, parafina, oul, dar si alte plante medicinale, legume si fructe.

Ingrijirea parului

Ingrijirea parului nu poate fi tradusa doar prin curatarea lui, ci si prin utilizarea unor produse care sa-l intareasca, sa-i confere stralucire, sa-l hraneasca si sa-l protejeze impotriva deteriorarii.

Lupta cu kilogramele in plus

"Mai bine mancare putina decat boala lunga" (vechi proverb)

Tot mai multe persoane au probleme cu greutatea corporala care o depaseste pe cea normala . Pentru a slabi este nevoie sa cunoastem cauzele. Printre cele mai intalnite cauze ale ingrasarii se cunosc:

Natura si organismul uman

Ati observat vreodata asemanarea dintre anumite fructe sau legume si organele corpului omenesc? In caz ca nu, in continuarea veti afla ce fructe si legume sunt potrivite pentru sanatatea fiecarui organ din corpul nostru:

Natura si rolul ei in cosmetica

Dupa cum bine stim cosmetica are ca principal scop mentinerea unei sanatati depline si a unei igiene perfecte, impreuna cu ingrijirea bioestetica a pielii. Interesul cosmeticii pentru remediile naturale dateaza din cele mai vechi timpuri.

Piele uscata?

Piele uscata in sezonul rece?

Daca in aceasta perioada rece a anului te confrunti cu pielea uscata si senzatia de mancarime este un semn ca pielea si-a pierdut uleiul natural care o mentine moale si o protejeaza de agresivitatea mediului inconjurator.

Piramida alimentelor

piramida-alimentelor

Cartofii, painea, orezul si cerealele

Aceste alimente nu ingrasa daca nu sunt preparate termic sau asociate cu grasimi. Rolul lor este de a asigura organismul cu energie pentru desfasurarea activitatilor de pe parcursul intregii zile. Ele sunt o buna sursa de proteine, vitamine si minerale.  

Plante medicinale si afectiuni

Despre plantele medicinale cele mai cunoscute si calitatile lor terapeutice necesare pentru tratarea si vindecarea unor afectiuni: