Manganul este un mineral care ajută la echilibrarea nivelului glucozei în organism, precum și a colesterolului și a grăsimilor.
Manganul
Acesta poate fi administrat prin consumul următoarelor produse naturale: semințe, frunze de ceai, mazăre, cereale, sfeclă, nuci, ghimbir.
Manganul ajută și la buna funcționare a activității hormonale, la întărirea oaselor și la aprovizionarea organismului cu energie.
Luat peste doza recomandată, manganul devine dăunător, mai ales pentru sistemul nervos.
Vanadiul
Vanadiul se găsește în cerealele integrale, în piperul negru, în căpșuni, în carne și în crustacee. Ca funcție principală, vanadiul ajută la ameliorarea insuficienței insulinei.