Natura, prin tot ce ne pune la îndemână, ne ajută să ne ținem sănătatea în echilibru.
Plantele își au locul lor în îngrijirea sănătății, unul câștigat prin secole de folosire. Merită să le cunoaștem deopotrivă proprietățile și limitele.
Prin plantele, legumele și fructele pe care ni le oferă, natura ne pune la îndemână substanțe cu efect real asupra organismului - de la vitamine și minerale până la principiile active studiate astăzi în fitoterapie.
Multe dintre medicamentele de astăzi au pornit chiar de la plante: aspirina de la scoarța de salcie, digoxina de la degețel, morfina de la macul de opiu. Fitoterapia și medicina nu sunt tabere care se înfruntă, ci două ramuri crescute din aceeași rădăcină.
Despre unele plante știm mult, iar efectul lor a fost studiat și măsurat. Despre altele știm doar ce ne-a lăsat experiența generațiilor dinaintea noastră. Distincția merită păstrată: o poveste de însănătoșire, oricât de convingătoare, nu ține locul unei dovezi.
Industria farmaciei verzi a luat amploare în ultimii ani. Ca să o folosim cu cap, trebuie să ne informăm despre principiile active pe care le conțin plantele și despre felul în care acestea acționează asupra organismului uman.
Se spune adesea că ce este natural nu are cum să facă rău. Nu este așa: și plantele au efecte secundare, intră în interacțiune cu medicamentele și au doze peste care devin periculoase. Tocmai de aceea merită luate în serios, la fel ca orice alt tratament.
Nu foarte multe țări au o asemenea bogăție de plante medicinale. În România, datorită diversității plantelor medicinale, tratamentele fitoterapeutice își fac tot mai mult loc.
Folosirea plantelor în suferințele de zi cu zi are la noi o tradiție veche, iar o parte din ce știau bunicii noștri se regăsește astăzi în studii serioase.
Cu ajutorul principiilor active conținute în fiecare fruct, sămânță și legumă ne putem păstra digestia, vederea, auzul, mintea limpede și rezistența fizică. Elementele nutritive, vitaminele și mineralele nu le putem lua decât din ceea ce mâncăm.
Multe plante pe care le considerăm banale sunt folosite în medicina populară ca adjuvant în boli precum cancerul, afecțiunile rinichilor, ale ficatului, ciroza etc.
Trăim într-un secol al vitezei și am vrea ca totul să treacă repede. Plantele nu lucrează așa: ceaiurile, tincturile și siropurile, infuziile, frecțiile sau gargarele cer răbdare și regularitate. Ele însoțesc bine un tratament și ajută la refacere.
Fiind mereu ocupați, uităm adesea că natura este unul dintre cele mai de preț izvoare de sănătate. Merită să ne facem timp pentru revigorarea naturală a organismului nostru.