Tot mai multe persoane încearcă diverse cure de slăbire fără consultarea medicului specialist. Ca urmare, efectul așteptat nu se produce și, în plus, apar și diferite probleme legate de alimentația insuficientă sau necorespunzătoare.
În această cură de slăbire, important este să nu se atingă starea de „sătul”, ci persoana care vrea să slăbească trebuie să se obișnuiască cu senzația de foame. Jumătate din fiecare fel de mâncare de până acum va fi suficientă pentru rezultate bune. Mulți nu au voință și nu rezistă acestei cure de slăbire.
Ce fac plantele într-o cură de slăbire
Grăsimea scade din ceea ce mănânci — de aceea cura „mănâncă pe jumătate” este miezul. Plantele lucrează alături de ea, fiecare cu treaba ei:
- leușteanul (Levisticum officinale), ienupărul (Juniperus communis) și păpădia scot apa din organism. Scapi de umflare și cântarul se mișcă repede, dar apa se pune la loc la primul pahar băut.
- Crușinul (Rhamnus frangula) și frunzele de sena (Cassia angustifolia) golesc intestinul. Sunt laxative iritante, bune pentru perioade scurte.
- Fucusul (Fucus vesiculosus) este o algă bogată în iod, iar iodul este hrana glandei tiroide.
- Coada-șoricelului (Achillea millefolium) și rădăcina de brusture (Arctium lappa) sunt amare și intră în amestecuri pentru digestie; brusturele este și bogat în inulină, o fibră.
Ce ajută la masă
Fructele și legumele bogate în apă și în fibre umplu stomacul cu puține calorii, iar fibrele țin foamea departe mai mult timp:
- merele, care previn și constipația;
- căpșunile și prunele, care sunt aproape numai apă;
- morcovii și sucul de morcovi;
- grepfrutul, cireșele, vișinele, ananasul.
Atenție! Crușinul și sena se iau pe perioade scurte, cu pauză. Luate zilnic, luni de-a rândul, scot potasiul din organism — de unde slăbiciune, cârcei și bătăi neregulate ale inimii — iar intestinul se dezvață să mai lucreze singur. Fucusul nu se ia de cine are o boală de tiroidă.
Acum puteți comanda ceaiul pentru cura de slăbire