Fumatul și acțiunea nocivă asupra sănătății
Boli și afecțiuni la fumătorii pasivi: boli respiratorii, infecții ale nasului, urechilor și gâtului.
Substanțele din tutun
În tutun și în fumul rezultat din arderea acestuia au fost identificate peste 7.000 de substanțe, dintre care cel puțin 70 produc cancer.
Nicotina afectează, în doze ridicate:
- sistemul nervos central;
- glandele endocrine;
- sistemul circulator;
- tractul gastrointestinal;
- glandele exocrine.
Monoxidul de carbon, rezultat din arderea incompletă care are loc în țigară, afectează sistemul circulator, inclusiv cordul. Astfel, concentrații nocive de CO sunt inhalate de fumători și de persoanele care conviețuiesc cu aceștia, rezultând tulburări vizuale. Dacă se fumează un număr mai mare de țigarete, tulburările vederii sunt similare celor de la altitudinea de 2 500 m.
Particulele în suspensie exercită o excitație a căilor aeriene profunde. Iritând pereții căilor aeriene, substanțele iritante pregătesc terenul și pentru pătrunderea în țesuturi a hidrocarburilor aromatice policiclice (substanțe chimice dăunătoare).
Renunțarea la fumat
Dacă nu fumezi, nu începe niciodată. Dacă fumezi, diminuează riscul de a te îmbolnăvi, oprindu-te din fumat acum. Beneficiile asupra sănătății și stilului de viață vor apărea imediat.
Ce vei câștiga dacă te vei lăsa de fumat:
- riscul de a avea boli și afecțiuni grave scade;
- vei avea mai mulți bani pe care îi poți cheltui pe haine, mâncare sau altele;
- te vei simți mult mai sănătos;
- vei crea familiei tale un stil de viață mai sănătos.
Cei care voiau să scape de viciul tutunului beau de trei ori pe zi câte un păhărel de extract alcoolic din ovăz verde.
