Fructe cu samburi

Fructele caisului sunt foarte bogate in vitamine si foarte nutritive.

Caisele sunt recomandate in echilibrarea digestiei, tonifierea ficatului, imbunatatirea vederii, astenii, depresii, stari de nervozitate.

Semintele de migdal sunt folosite in terapeutica naturista. In acest scop sunt folosite semintele de la varietatea amara, de la cea dulce fiind doar comestibile.

Piersica datorita compozitiei sale (aproximativ 90% apa, vitamina A, vitamina B, saruri minerale) si proprietatii sale de: laxativ, diuretic, depurativ.

Prunul este un pom fructifer apreciat pentru proprietatile lui de laxativ inca din timpuri stravechi.

Prunele consumate proaspete, dimineata inainte de micul dejun au un efect laxativ.