Epuizarea nervoasă se declanșează în ultimul timp la tot mai multe persoane.
Aceasta este cauzată de stresul provocat de presiunile sociale, de problemele de la locul de muncă, de epuizarea psihică. Când această epuizare nervoasă se manifestă prin reacții vizibile, înseamnă că a depășit limita obișnuită.
Simptomele epuizării nervoase
Epuizarea nervoasă poate fi identificată după mai multe simptome:
- iritabilitate;
- micșorarea capacității de concentrare;
- migrene;
- grețuri;
- dureri de inimă;
- dureri de spate;
- tendința de a râde sau a plânge fără un motiv anume;
- tulburări gastrice;
- deficiențe în viața sexuală.
Ceai pentru epuizarea nervoasă
În acest caz, persoanelor care suferă de epuizare nervoasă li se recomandă de către specialiștii medicinei naturiste a consuma zilnic trei cești de ceai cald din următorul amestec de plante:
- rădăcini de valeriană (Valeriana officinalis),
- fructe de măceș (Rosa canina),
- levănțică (Lavandula spica),
- flori de tei cu frunza mare (Tilia platyphyllos),
- coada șoricelului (Achillea millefolium).