Insomnia poate fi cauzată de diverși factori: stări emoționale puternice, depresii, probleme la locul de muncă, probleme familiale, durere - de exemplu durerea de dinți poate cauza insomnii.
Insomnia se încearcă întâi fără medicamente, cu ceaiurile de mai jos; una care nu cedează la ele are de obicei o cauză mai adâncă.
1. Ceai pentru insomnia însoțită de dureri de cap
Insomnia poate fi însoțită, înainte de culcare, de dureri de cap. În acest caz se recomandă a se bea în fiecare zi, treptat, o cană de ceai cald din următorul amestec de plante:
- rădăcini de ciubotica cucului (Primula officinalis),
- flori de ciubotica cucului (Primula officinalis),
- scoarță de rădăcină de dracilă (Berberis vulgaris),
- frunze de maghiran (Origanum majorana),
- rădăcini de valeriană (Valeriana officinalis).
2. Ceai pentru insomnia cu picioare reci
Insomnia poate fi cauzată de existența unei boli. Când aceasta este asociată cu picioare reci, următorul ceai constituie un remediu natural:
- rădăcini de valeriană (Valeriana officinalis),
- conuri de hamei (Humulus lupulus),
- frunze de roiniță (Melissa officinalis),
- fructe de ienupăr (Juniperus communis),
- coada calului (Equisetum arvense),
- flori de păducel (Crataegus oxyacantha).
Se recomandă ca acest ceai să se bea zilnic, seara înainte de culcare.
Din magazin
Ceai din plante medicinale pentru nervi, stres, oboseală, insomnie, spasmofilie, șocuri nervoase