Produse naturiste


ceaiuri

naturalmarket white

Sfaturi Pentru Sanatate

Sfaturi si recomandari pentru un stil de viata sanatos si natural. Descoperiti puterea vindecatoare a plantelor medicinale, a alimentelor permise pentru o viata sanatosa precum si  a celor care afecteaza sanatatea in mod negativ, nerecomandate in dieta zilnica.

Despre ceaiurile medicinale (par...

Orice afectiune poate fi vindecata si tratata cu ajutorul plantelor medicinale. Cel mai usor de utilizat sunt ceaiurile, acestea fiind foarte eficiente in vindecarea bolilor si simplu de preparat.

Ceai antihemoroidal: acest ceai este recomandat a fi utilizat pentru tratamentul hemoroizilor. Plantele medicinale necesare prepararii acestui ceai sunt:

Citește mai departe:Despre ceaiurile medicinale...

Despre ceaiurile medicinale (par...

In functie de afectiunea suferita pacientul trebuie sa cunoasca care ceai este eficient pentru vindecarea si tratarea lui. In acest sens, in continuare va vor fi prezentate cateva ceaiuri medicinale specializate in tratamentul unor anumite afectiuni:

ceai anticolitic: se face infuzie din 2 lingurite cu amestecul de plante medicinale: 

Citește mai departe:Despre ceaiurile medicinale...

Proaste obiceiuri

Proaste obiceiuri care afecteaza starea de sanatate:

1. Gustarile sarate si dulci dintre mese (popcorn, cipsuri, briose, bauturi acidulate, ciocolata etc.)

- aceste gustari inseamna un surplus de aproximativ 1500 calorii pe zi;

- pentru a rezista tentatiei de a manca intre mese incercati sa beti 1 pahar de apa. Apa nu contine nici o calorie si nu necesita nici un efort de digestie;

Citește mai departe:Proaste obiceiuri

Idei de sucuri din fructe si leg...

Legumele si fructele crude sunt incarcate de vitamine, minerale si alte substante nutritive. 75% din alimentatia noastra zilnica trebuie sa fie alcatuita din hrana vie (fructe, legume, seminte). Pentru o alimentatie diversificata recomandam consumarea sucurilor din legume si fructe, o modalitate usoara prin care putem asimila principiile active si substantele nutritive ale legumelor si fructelor in acelasi timp.

1. Suc din dovleac si nuci

Citește mai departe:Idei de sucuri din fructe...

Plante medicinale, legume si fru...

Plante medicinale care sporesc pofta de mancare:

- mararul  (Anethum graveolens)

- mustarul alb (Sinapis alba - stimuleaza secretia gastrica), 

- negrilica (Nigela sativa), 

- obligeana (Acorum calamus), 

Citește mai departe:Plante medicinale, legume...

Dulciurile

 sweetsConsumul excesiv de zahar a devenit un obicei normal in zilele noastre. Gustul pentru zahar nu este nativ, ci il invatam de fiecare data cand consumam zahar. Rolul negativ al zaharului asupra sanatatii organismului nu se manifesta numai prin cresterea greutatii corporale (caloriile din dulciuri se asociaza caloriilor din alimente, iar excesul caloric este depozitat ca grasime) sau celulita, ci si prin diferite afectiuni: oboseala, diabet, gastrita, ulcer, carii si boli cardiovasculare.

Citește mai departe:Dulciurile

Sanatate vs. Fumat

Fumatul si actiunea nociva asupra sanatatii

Boli si afectiuni asupra fumatorilor:

bara_verdeboli respiratorii, 

boli cardiovasculare

cancer.

Citește mai departe:Sanatate vs. Fumat

Utilizarea in siguranta a plante...

Tratamentele cu plante medicinale nu sunt complet inofensive. Ca si alte tratamente medicamentoase si in cazul plantelor medicinale exista contraindicatii si reactii adverse, desigur mult mai usoare.

Este foarte important sa consultati un specialist in domeniu (fitoterapeut) inainte de a incepe orice tratament cu plante medicinale, deoarece aceste plante pot interactiona cu alte medicamente pe care le administrati concomitent cu tratamentul naturist.

Citește mai departe:Utilizarea in siguranta a...

Sanatate vs. Alcool

Alcoolul si actiunea nociva asupra sanatatii

Riscuri asupra celui care consuma alcool in exces:

- tensiune arteriala ridicata (conduce la cresterea riscului de a face infarct); 

- afectiuni ale stomacului; 

- depresie; 

- dezechilibre emotionale;

Citește mai departe:Sanatate vs. Alcool

Viata sanatoasa

Obiceiuri pentru un stil de viata sanatos

Exista cateva schimbari minore pe care le putem face in viata de zi cu zi si care ne pot ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale dar si la dobandirea unei vieti mai sanatoase.

marul malus_communis_4In primul rand trebuie sa adoptam o dieta echilibrata. Mereu am auzit ca trebuie sa mancam legume pentru o alimentatie sanatoasa. Este foarte adevarat deoarece hrana vie (alimentele care contin enzime: legumele, fructele, ierburile, cerealele integrale) trebuie sa fie de aproximativ 70-75% din alimentatia noastra zilnica si restul de 25-30% reprezentata de alte alimente.

Citește mai departe:Viata sanatoasa

Piele uscata?

Piele uscata in sezonul rece?

Daca in aceasta perioada rece a anului te confrunti cu pielea uscata si senzatia de mancarime este un semn ca pielea si-a pierdut uleiul natural care o mentine moale si o protejeaza de agresivitatea mediului inconjurator.

Urmatoarele sfaturi te va ajuta sa iti pastrazi pielea stralucitoare si hidratata pe tot parcursul sezonului rece:

Citește mai departe:Piele uscata?

Caloriile din diverse alimente

Continutul de calorii ale unor fructe, legume si alte alimente:

- ananas: 100 grame contin 52 calorii; 100 grame de compot de ananas contin 83 calorii;

- banana: 100 grame contin 83 calorii;- castraveti: 139 grame contin 18 calorii;

- sucul concentrat de mere: 100 grame contin 264 calorii;

Citește mai departe:Caloriile din diverse alimente

Detoxifierea organismului

 Sfaturi pentru detoxifierea organismului dupa Sarbatorile de iarna.

Sarbatorile de iarna ne pot provoca probleme de sanatate, in special datorita alimentatiei. Aceste probleme de sanatate, mai ales cele digestive, ne trimit cu gandul, sau ar trebui sa ne trimita, la o cura pentru detoxifierea organismului.

Cea mai buna modalitate de a ne detoxifia organismul este sa consumam fructe si legume crude.

Citește mai departe:Detoxifierea organismului

Tratamente naturiste

Ceaiul impotriva astmului (antiasmatic)

Plantele medicinale:

- salvie, coada-soricelului, 

- podbal, talpa gastei

- paducel, 

- menta, cimbrisor de camp, 

Citește mai departe:Tratamente naturiste

Greutatea corporala ideala

Aflati care trebuie sa fie greutatea voastra in functie de inaltime si varsta. Acest tabel este pentru persoanele de sex feminin.

De exemplu pentru o femeie care are 27 de ani si o inaltime de 164 de centimetri, greutatea corporala ideala este de 53 kg.

Citește mai departe:Greutatea corporala ideala

Preparate din plante medicinale

V-ati intrebat vreodata care preparat din plantele medicinale este mai eficient pentru tratarea unor afectiuni, ceaiul sau tinctura, poate decoctul sau alifia? Este timpul sa aflati care este actiunea preparatelor pe baza de plantele medicinale asupra organimului.

Ceaiul sau infuzia, se prepara din florile si frunzele plantelor medicinale. Florile sau frunzele plantei medicinale din care se doreste a se prepara ceaiul se adauga in apa, dupa ce aceasta fierbe in clocot.

Citește mai departe:Preparate din plante...